뇌에게 물었더니

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뇌에게 물었더니

마음이 답해준 행복의 비밀

EPUB 구매시 다운가능 4.0 MB 심리.정신 김미애 북위드미 모두

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뇌과학으로 풀어낸 마음과 행복에 대한 놀라운 통찰
"당신의 뇌는 지금 이 순간에도 끊임없이 변화하고 성장하고 있다"

〈뇌에게 물었더니〉는 최신 뇌과학의 발견들을 일상의 언어로 풀어내어 우리의 마음과 행복에 대한 새로운 이해를 제시한다. 뇌과학과 심리학을 넘나들며 인간의 마음을 탐구해온 저자는 현대인들이 겪는 불안, 스트레스, 관계의 어려움 등을 뇌의 관점에서 새롭게 조명한다. 각 장은 뇌의 작동 원리부터 감정 조절, 스트레스 관리, 관계 형성, 자기 성장에 이르기까지 우리 삶의 핵심적인 주제들을 다루며, 이를 통해 독자들은 자신의 마음을 더 깊이 이해하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 통찰을 얻게 된다.

현대 사회는 우리의 뇌에 전례 없는 도전을 안겨주고 있다. 끊임없는 정보 홍수와 빠른 변화 속에서 많은 이들이 심리적 어려움을 겪고 있다. 이 책은 뇌과학의 최신 연구 결과들을 바탕으로, 이러한 도전들을 슬기롭게 극복하고 더 풍요로운 삶을 살아갈 수 있는 실질적인 지혜를 제공한다. 〈마음챙김〉, 〈감정조절〉, 〈스트레스관리〉 등 현대인의 절실한 고민들에 대한 과학적이고도 실용적인 해답을 만나볼 수 있다.

어린 시절부터 인간의 마음과 행동에 깊은 관심을 가져온 김미애는 뇌과학과 심리학을 접목한 독창적 연구를 통해 인간 내면의 비밀을 탐구해왔다. 오랜 기간 뇌과학 분야에서 쌓아온 경험을 바탕으로 인간의 감정과 행동이 뇌의 작용과 어떻게 연결되는지를 심도 있게 연구해왔다. 특히 현대인들이 겪는 불안, 우울, 스트레스와 같은 심리적 어려움에 대한 해결책을 뇌과학적 관점에서 찾는 데 주력해왔다. 〈뇌에게 물었더니〉는 그동안의 성과를 바탕으로 복잡한 뇌과학 이론을 누구나 이해하기 쉽게 풀어낸 결과물이다. "과학은 차갑지만, 그것을 전하는 언어는 따뜻해야 한다"라는 그녀만의 철학은 이 책 전반에 깊이 배어있다.

서울 근교의 조용한 마을에서 반려견과 함께 살며 매일 아침 명상으로 하루를 시작하는 그녀는, 자연 속 산책을 통해 새로운 연구 주제와 영감을 얻는다. 뇌과학의 복잡한 이론을 일상의 언어로 풀어내는 탁월한 능력과, 현대인의 마음 건강에 대한 깊은 공감과 통찰을 바탕으로 독자들에게 실질적인 삶의 지혜를 전한다. 인간의 뇌가 지닌 무한한 가능성을 믿는 그녀는, 모든 사람이 자신의 뇌를 이해하고 활용하는 방법을 알게 된다면 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있다고 확신한다.

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