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삶을 변화시키는 자기신뢰의 힘
내 안의 거인을 깨우는 방법
#자기신뢰
#내면의거인
#타인의기대
#회복탄력성
#진정성
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2.1 MB
자기관리
이효선
북위드미
모두
자신을 진정으로 믿는 순간, 인생의 모든 영역이 변화하는 자기신뢰의 놀라운 힘 「삶을 변화시키는 자기신뢰의 힘」은 현대 사회에서 타인의 기대와 사회적 압력에 휘둘리며 내면의 목소리를 잃어가는 이들에게 건네는 깊은 통찰과 지혜를 담았다. 이 책은 「자기신뢰의 기초 다지기」부터 「내면의 거인 깨우기」, 「자기신뢰로 삶을 변화시키기」까지 체계적인 구성을 통해 독자가 온전한 자기신뢰를 회복하는 여정을 안내한다. 단순한 자신감이 아닌 자신의 내면과 깊이 연결되는 법, 타인과의 관계 속에서도 자신을 잃지 않는 방법, 디지털 시대의 도전 속에서도 내면의 중심을 지키는 지혜를 전한다. 자기신뢰의 여정은 자신만의 행복을 넘어 세상을 비추는 빛으로 확장된다.
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목차
32
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약표제지
표제지
여는 글
제1부. 자기신뢰의 기초 다지기
1. 당신은 왜 자신을 믿지 못할까
2. 내면의 목소리를 듣는 법
3. 자기신뢰를 방해하는 내적 장벽들
4. 타인의 기대에서 벗어나기
5. 실패를 두려워하지 않는 마음
6. 비교와 경쟁에서 벗어나기
7. 자기신뢰의 심리학적 기반
8. 과거의 상처 치유하기
제2부. 내면의 거인 깨우기
1. 당신 안의 잠재력 발견하기
2. 삶의 방향키를 잡는 법
3. 자기주도적 결정의 힘
4. 창의적 자아 표현하기
5. 진정성 있는 관계 맺기
6. 불확실성을 다루는 지혜
7. 내면의 저항 극복하기
8. 자기신뢰와 직업적 성취
제3부. 자기신뢰로 삶을 변화시키기
1. 일상에서 실천하는 자기신뢰
2. 역경을 넘어서는 회복탄력성
3. 디지털 시대의 자기신뢰 지키기
4. 관계 속에서 나를 잃지 않기
5. 자기신뢰와 신체적 건강
6. 내 삶의 주인으로 살아가기
7. 자기신뢰의 영적 차원
8. 내면의 빛으로 세상 비추기
맺는 글
판권 페이지
자신을 진정으로 믿는 순간, 인생의 모든 영역이 변화하는 자기신뢰의 놀라운 힘
「삶을 변화시키는 자기신뢰의 힘」은 현대 사회에서 타인의 기대와 사회적 압력에 휘둘리며 내면의 목소리를 잃어가는 이들에게 건네는 깊은 통찰과 지혜를 담았다. 이 책은 「자기신뢰의 기초 다지기」부터 「내면의 거인 깨우기」, 「자기신뢰로 삶을 변화시키기」까지 체계적인 구성을 통해 독자가 온전한 자기신뢰를 회복하는 여정을 안내한다. 단순한 자신감이 아닌 자신의 내면과 깊이 연결되는 법, 타인과의 관계 속에서도 자신을 잃지 않는 방법, 디지털 시대의 도전 속에서도 내면의 중심을 지키는 지혜를 전한다. 자기신뢰의 여정은 자신만의 행복을 넘어 세상을 비추는 빛으로 확장된다.
어린 시절부터 인간의 내면세계에 관심을 가져온 이효선은 타인의 기대에 맞추어 살던 시절 번아웃을 경험한 후, 「자기신뢰」와 「내면성장」을 깊이 탐구하기 시작했다. 명상과 요가를 통해 내면의 목소리에 귀 기울이는 시간을 소중히 여기며, 자연 속에서 영감을 얻는 그녀는 현대인의 정체성 혼란과 자기소외 현상에 대한 날카로운 통찰력을 지니고 있다. 심리학, 철학, 동양 사상 등 다양한 분야의 지식을 자신만의 관점으로 재해석하여 현대인의 삶에 적용할 수 있는 지혜를 전하는 데 열정을 쏟고 있다. 따뜻한 공감과 함께 날카로운 통찰을 제공하는 그녀의 글은 복잡한 이론보다 일상에서 실천할 수 있는 지혜를 나누며, 독자들이 내면의 거인을 깨우고 자신만의 고유한 길을 발견하도록 돕는다.
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