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손절하지 않는 용기
깊이 있는 관계를 위한 심리학적 통찰
#애착심리학
#관계회복력
#자기이해
#비폭력대화
#정신화능력
EPUB
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1.4 MB
심리.정신
홍선주
북위드미
모두
2025년 현대 사회에서 '손절'이라는 단어가 일상화되면서 관계의 본질적 가치가 흔들리고 있다. 《손절하지 않는 용기》는 쉽게 관계를 단절하는 문화 속에서 깊이 있는 관계를 위한 심리학적 통찰과 실천적 지혜를 담아낸다. 애착 이론을 통해 우리가 무의식적으로 반복하는 관계 패턴을 이해하고, 관계 속에서 자신의 감정 지도를 그리며, 건강한 경계 설정의 기술을 배울 수 있다. 갈등과 상처가 오히려 성장의 기회가 될 수 있음을 깨닫고, 디지털 시대에 진정한 연결을 찾는 방법을 모색한다. 저자 홍선주의 따뜻하면서도 날카로운 통찰은 대화의 깊이를 더하고 갈등을 넘어서는 소통법, 관계 회복력을 키우는 실천적 방법으로 이어진다. 《손절하지 않는 용기》는 단절이 아닌 연결을 선택하는 여정을 통해 자기 자신과 타인을 더 깊이..
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목차
35
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약표제지
표제지
여는 글
제1부. 손절 문화의 심리학적 이해
- 손절 사회의 등장과 확산
- 쉽게 포기하게 만드는 심리 기제
- 관계의 본질적 가치 재발견
- 혼자가 편한 사람들의 심리
제2부. 애착으로 읽는 관계 패턴
- 애착 이론의 핵심 이해하기
- 안정형 애착의 관계 특징
- 불안형 애착과 관계 집착
- 회피형 애착과 관계 단절
제3부. 관계 속 자신 이해하기
- 관계 속 감정 지도 그리기
- 자존감과 관계의 상호작용
- 정신화 능력 키우기
- 심리적 경계 설정의 기술
제4부. 관계 갈등과 성장의 역설
- 갈등의 긍정적 측면 발견하기
- 반복되는 관계 패턴 깨기
- 관계 상처의 치유 과정
- 관계를 통한 자기 성장
제5부. 디지털 시대의 관계 지혜
- SNS와 관계의 진실성
- 온라인 관계의 심리학
- 연결과 단절 사이의 균형
- 미래 사회의 관계 변화 예측
제6부. 깊이 있는 관계를 위한 실천
- 대화의 깊이 더하기
- 갈등을 넘어서는 대화법
- 관계 회복력 키우기
- 평생의 관계 여정 시작하기
맺는 글
판권 페이지
2025년 현대 사회에서 '손절'이라는 단어가 일상화되면서 관계의 본질적 가치가 흔들리고 있다. 《손절하지 않는 용기》는 쉽게 관계를 단절하는 문화 속에서 깊이 있는 관계를 위한 심리학적 통찰과 실천적 지혜를 담아낸다. 애착 이론을 통해 우리가 무의식적으로 반복하는 관계 패턴을 이해하고, 관계 속에서 자신의 감정 지도를 그리며, 건강한 경계 설정의 기술을 배울 수 있다. 갈등과 상처가 오히려 성장의 기회가 될 수 있음을 깨닫고, 디지털 시대에 진정한 연결을 찾는 방법을 모색한다. 저자 홍선주의 따뜻하면서도 날카로운 통찰은 대화의 깊이를 더하고 갈등을 넘어서는 소통법, 관계 회복력을 키우는 실천적 방법으로 이어진다. 《손절하지 않는 용기》는 단절이 아닌 연결을 선택하는 여정을 통해 자기 자신과 타인을 더 깊이 이해하고 성장할 수 있는 길을 제시한다.
인간관계의 깊이와 의미에 천착해온 홍선주는 《손절하지 않는 용기》를 통해 현대 사회의 단절 문화에 대안을 제시한다. 어린 시절부터 사람들 사이의 보이지 않는 연결 고리에 호기심을 가져온 그녀는 현대인의 관계 패턴과 애착 이론을 심도 있게 분석하는 통찰력을 지녔다. 복잡한 심리학적 개념을 일상의 언어로 풀어내는 능력이 탁월하며, 디지털 시대의 관계 변화에도 깊은 관심을 가지고 진정한 연결의 가치를 조명한다.
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