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백년을 살아갈 당신의 지혜
당신의 마음과 삶을 부유하게 만드는 법
#백년시대
#인생은행
#균형잡힌삶
#정신적자산
#관계자본
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자기관리
조하범
북위드미
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삶의 다섯 영역에서 균형 잡힌 성장이 가능할까? 『백년을 살아갈 당신의 지혜』는 백 년 시대를 살아가는 현대인에게 건강, 재정, 정신, 일, 관계라는 다섯 가지 핵심 영역에서 조화로운 성장을 이루는 방법을 제시한다. 이 책은 단순히 오래 사는 것이 아닌 의미 있고 풍요롭게 살아가는 법을 탐구한다. 『인생은행』이라는 독창적 개념을 통해 삶의 다섯 영역을 투자 포트폴리오로 바라보는 새로운 관점을 제시한다. 건강은 모든 자산의 기반이 되고, 재정은 안정과 자유를 제공하며, 정신적 자산은 삶의 의미와 방향성을 부여한다. 일은 자아실현과 사회적 기여의 통로가 되고, 관계는 삶의 깊이와 풍요로움을 더한다. 조하범 작가는 동양의 조화로움과 서양의 실용주의를 결합한 독특한 인생관으로 현대인의 불안과 혼란을 해소..
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표제지
여는글
1장 인생은행의 원리와 법칙
백년 시대의 새로운 도전
인생은행 모델의 이해
당신의 인생 포트폴리오 분석
수익률 높이는 인생 투자 전략
재설계의 시작과 첫걸음
2장 건강 자산 불리기
몸이 기억하는 작은 습관들
영양의 과학과 실용적 식사법
움직임의 기쁨을 다시 찾기
깊은 휴식의 과학
질병 예방과 건강 모니터링
3장 재정 자산 키우기
인생 단계별 재정 설계도
소비와 절약의 균형 찾기
투자의 기본 원칙과 심리
무형 자산의 가치 발견
풍요로운 노후를 위한 준비
4장 정신적 자산 성장시키기
마음의 탄력성 키우기
목적의식이 만드는 변화
마음 챙김과 현재에 집중하기
감정 자산 관리의 기술
지속적 배움의 즐거움
5장 일과 관계의 조화
가치 있는 일 찾기
관계의 질을 높이는 대화법
디지털 시대의 인간관계
고립을 방지하는 커뮤니티 참여
균형 잡힌 삶의 완성
닫는글
판권 페이지
삶의 다섯 영역에서 균형 잡힌 성장이 가능할까?
『백년을 살아갈 당신의 지혜』는 백 년 시대를 살아가는 현대인에게 건강, 재정, 정신, 일, 관계라는 다섯 가지 핵심 영역에서 조화로운 성장을 이루는 방법을 제시한다. 이 책은 단순히 오래 사는 것이 아닌 의미 있고 풍요롭게 살아가는 법을 탐구한다.
『인생은행』이라는 독창적 개념을 통해 삶의 다섯 영역을 투자 포트폴리오로 바라보는 새로운 관점을 제시한다. 건강은 모든 자산의 기반이 되고, 재정은 안정과 자유를 제공하며, 정신적 자산은 삶의 의미와 방향성을 부여한다. 일은 자아실현과 사회적 기여의 통로가 되고, 관계는 삶의 깊이와 풍요로움을 더한다. 조하범 작가는 동양의 조화로움과 서양의 실용주의를 결합한 독특한 인생관으로 현대인의 불안과 혼란을 해소하고 백년을 위한 지속 가능한 삶의 구조를 창조하는 지혜를 전한다. 이 책을 통해 당신은 단순한 장수가 아닌, 진정한 풍요로움을 찾는 여정을 시작할 수 있을 것이다.
인생의 균형과 조화를 탐구해온 삶의 지혜의 전달자 조하범 작가. 오랜 시간 동안 인간의 다차원적 풍요로움과 백년 인생의 설계에 깊은 통찰력을 쌓아온 실천적 사상가다.
동서양의 철학과 심리학, 경제학, 건강 과학을 아우르는 폭넓은 지식을 바탕으로 『백년을 살아갈 당신의 지혜』를 통해 현대인의 삶에 필요한 본질적 가치를 전한다. 젊은 시절 성공 지향적 삶을 살았으나 건강 문제와 관계의 단절을 경험하며 인생의 진정한 균형에 눈을 뜨게 되었다. 이후 자신의 삶을 재구성하며 건강, 재정, 정신, 일, 관계라는 다섯 영역에서 조화를 이루는 『인생은행』이라는 독창적 개념을 발전시켰다. 그의 글쓰기는 단순한 자기계발을 넘어 실용적 조언과 철학적 통찰을 절묘하게 결합하여 독자들이 당장의 문제를 해결하면서도 장기적 인생의 방향성을 고민하게 만든다. 디지털 기술과 인공지능이 인간의 삶을 빠르게 변화시키는 현 시대에 오히려 인간의 근본적 욕구와 가치에 주목해야 한다고 믿는다. 그에게 있어 진정한 풍요로움은 물질적 성공이 아닌 삶의 핵심 영역들 간의 균형과 조화에서 비롯된다. 명상과 등산을 통해 자연에서 영감을 얻으며, 다양한 배경의 사람들과의 대화를 통해 지속적으로 새로운 관점을 받아들인다. 열린 태도로 독자들이 자신만의 해답을 찾아갈 수 있도록 안내하는 그의 목표는 100세 시대를 단순히 오래 사는 것이 아닌, 의미 있고 풍요롭게 살아갈 수 있는 지혜를 나누는 것이다.
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