오늘 나에게 별점 다섯 개

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오늘 나에게 별점 다섯 개

셀프 칭찬으로 시작하는 인생 리뷰

EPUB 구매시 다운가능 0.7 MB 자기관리 이하영 북위드미 모두

현대인들이 자신을 지나치게 비판하고 타인의 평가에 의존하는 문제를 해결하기 위해 《셀프 칭찬》과 《인생 리뷰》라는 접근법을 제시한다. 완벽주의, 불안, 자기혐오에서 벗어나 스스로를 인정하고 긍정하는 습관을 통해 정신적 웰빙과 삶의 질을 향상시키는 방법을 다룬다. 특히 일상의 작은 성취부터 자신의 태도와 노력까지 다양한 측면에서 스스로를 평가하고 칭찬하는 구체적인 방법을 소개한다. 직장, 관계, SNS, 가족 내에서 자신의 가치를 인정하는 방법부터 취약함을 드러내는 용기, 타인과 칭찬을 주고받는 법까지 다루며 별점 다섯 개의 삶을 향한 여정을 안내한다.

16,000원 구매

심리학적 통찰력과 일상의 소소한 순간에서 삶의 의미를 발견하는 능력이 돋보이는 작가. 《오늘 나에게 별점 다섯 개》를 통해 자기 인정과 셀프 칭찬의 중요성을 따뜻하고 공감 가득한 시선으로 풀어내며, 현대인의 완벽주의와 자기혐오에서 벗어나 진정한 자존감을 회복하는 여정을 안내한다.

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