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자기존중감의 심리학

외부 평가에 흔들리지 않는 단단한 자아 만들기

#자기존중감 #감정통역 #내면비판자 #완벽주의 #건강한경계
EPUB 구매시 다운가능 3.6 MB 자기관리 김민훈 북위드미 모두
현대 사회에서 끊임없는 평가와 비교 속에 살아가는 우리에게 《자기존중감의 심리학》은 새로운 지평을 열어준다. 성과와 인정을 통해서만 자신의 가치를 확인하려 애쓰는 불안정한 자존감에서 벗어나 외부 평가에 흔들리지 않는 단단한 자기존중감을 회복하는 길을 안내한다. 감정을 억압하지 않고 그 메시지를 이해하는 법, 관계 속에서도 자신을 잃지 않는 경계 설정의 기술, 성취와 존재 가치를 분리하는 지혜를 통해 진정한 자기 회복의 여정으로 독자를 초대한다. 작가 김민훈의 심층적 통찰과 일상에서 실천 가능한 구체적 방법들은 디지털 시대의 비교 문화 속에서도 흔들리지 않는 자신만의 가치 체계를 확립할 수 있는 단단한 토대를 제공한다.
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현대 사회에서 끊임없는 평가와 비교 속에 살아가는 우리에게 《자기존중감의 심리학》은 새로운 지평을 열어준다. 성과와 인정을 통해서만 자신의 가치를 확인하려 애쓰는 불안정한 자존감에서 벗어나 외부 평가에 흔들리지 않는 단단한 자기존중감을 회복하는 길을 안내한다. 감정을 억압하지 않고 그 메시지를 이해하는 법, 관계 속에서도 자신을 잃지 않는 경계 설정의 기술, 성취와 존재 가치를 분리하는 지혜를 통해 진정한 자기 회복의 여정으로 독자를 초대한다. 작가 김민훈의 심층적 통찰과 일상에서 실천 가능한 구체적 방법들은 디지털 시대의 비교 문화 속에서도 흔들리지 않는 자신만의 가치 체계를 확립할 수 있는 단단한 토대를 제공한다.
현대인의 불안정한 자존감 문제를 심층적으로 탐구하는 김민훈 작가. 《자기존중감의 심리학》에서 외부 평가에 흔들리지 않는 단단한 자아 형성의 길을 제시한다. 감정 통역과 자기 환대의 개념을 통해 현대사회의 성과주의 문화 속에서 잃어버린 진정한 자기 가치를 회복하는 방법을 안내한다.
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