bookwithme 페이퍼

유연함이 만드는 강인함

이희연 | 북위드미 | 11,000원 구매

0 0 40 53 0 7 2025-02-27

강인함은 유연성에서 비롯된다! 당신의 마음에 내공이 필요한 순간이다! 급변하는 현대 사회에서 우리는 끊임없는 변화와 도전에 직면한다. 강인한 마음이 필요한 시대지만, 경직된 강인함은 오히려 더 큰 스트레스와 불안을 야기한다. 이 책은 마음의 유연성이 어떻게 진정한 강인함으로 이어지는지, 그리고 이러한 자질을 어떻게 키워나갈 수 있는지를 탐구한다. 동양의 전통적 지혜와 현대 심리학의 통찰을 결합하여, 현대인들이 직면한 다양한 심리적 도전들을 해결할 수 있는 실천적 방법을 제시한다. 유연함이 만드는 강인함, 수용을 통한 변화, 관계 속의 성장, 일상에서의 실천, 직장에서의 적용 등 삶의 모든 영역을 아우르는 깊이 있는 통찰과 구체적인 방법론을 담았다. 스트레스와 불안이..

꼰대는 퇴장하고 액티브시니어가 온다

이보라 | 북위드미 | 12,000원 구매

0 0 62 49 0 22 2025-02-27

평균 수명 백 세 시대를 맞아 시니어의 삶이 근본적인 변화를 맞이하고 있다. 《꼰대는 퇴장하고 액티브시니어가 온다》는 시니어의 새로운 정체성과 역할을 탐구하는 지침서이다. 전통적인 은퇴와 휴식이라는 관점을 넘어 평생현역으로 살아가는 새로운 삶의 방식을 제시한다. 나이는 더 이상 한계가 아닌 기회이며, 경험은 과거의 흔적이 아닌 미래를 위한 자산이 된다는 관점의 전환을 이끈다. 디지털 전환 시대를 맞아 많은 시니어들이 변화의 기로에 서 있는 지금, 이 책은 단순한 적응을 넘어 변화를 주도하는 주체로 거듭날 수 있는 구체적인 방향을 제시한다. 디지털 기술을 활용한 새로운 소통 방식의 습득, 평생학습을 통한 지속적인 성장, 세대를 뛰어넘는 공감 능력의 개발 등 다양한 측면에서 ..

다르게 생각하는 능력

이은수 | 북위드미 | 13,000원 구매

0 0 42 50 0 6 2025-02-27

ADHD, 새로운 가능성과 잠재력의 원천 "현대 사회가 필요로 하는 창의성과 혁신의 열쇠가 ADHD 안에 있다" 〈다르게 생각하는 능력〉은 ADHD를 새로운 관점에서 바라보고 그 안에 숨겨진 특별한 가능성을 탐구하는 책이다. ADHD의 특성인 빠른 정보 처리 능력, 직관적 통찰력, 창의적 사고방식은 급변하는 현대 사회에서 오히려 강점이 될 수 있다. 특히 〈과집중〉, 〈유연한 사고〉, 〈창의적 문제해결 능력〉 등 ADHD가 지닌 독특한 특성들은 혁신과 창의성이 강조되는 현재의 환경에서 새로운 가치를 창출할 수 있는 원동력이 된다. 이 책은 ADHD를 가진 사람들이 자신의 특성을 이해하고 이를 강점으로 발전시켜 나갈 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 〈신경다양..

화난 김에 쓴 책

노한수 | 북위드미 | 12,000원 구매

0 0 48 54 0 1 2025-02-23

분노, 우리 삶을 변화시키는 가장 강력한 감정은 어떻게 다스려야 할까? 현대 사회에서 분노는 점점 더 일상적인 감정이 되어가고 있다. 디지털 시대의 급격한 변화, 세대 간 가치관의 충돌, 그리고 복잡해진 인간관계는 우리의 분노 문턱을 계속해서 낮추고 있다. 『화난 김에 쓴 책』은 분노라는 감정을 새로운 시각으로 바라보고, 이를 삶의 긍정적인 변화 동력으로 전환하는 방법을 탐구한다. 이 책은 분노가 단순히 부정적이거나 억제해야 할 감정이 아니라, 우리의 가치관과 욕구를 드러내는 중요한 신호이며 성장의 기회가 될 수 있음을 보여준다. 일상에서 마주치는 다양한 분노 상황에 대한 깊이 있는 분석과 함께, 이를 건설적으로 다루는 구체적인 방법을 제시한다. 특히 현대인의 ..

리셋의 기술

유선주 | 북위드미 | 13,000원 구매

0 0 70 53 0 13 2025-02-23

오십 대가 인생의 전환점이 아닌 새로운 도약의 시작점이 되는 법 「리셋의 기술」은 오십 대를 맞이한 이들에게 새로운 시작을 위한 과학적이고 체계적인 방법론을 제시한다. 자율신경계의 균형을 기반으로 한 건강 관리부터 마음의 안정, 관계의 재정립, 경제적 자립, 새로운 경력 설계에 이르기까지 전인적 성장을 위한 구체적 방안을 담았다. 「인생 이모작」을 준비하는 이들에게 단순한 자기계발서가 아닌, 과학적 원리를 바탕으로 실질적 변화를 이끄는 안내서가 될 것이다. 현대 의학과 심리학의 연구 결과들은 오십 대가 새로운 도약이 가능한 시기임을 보여주며, 이 책은 그 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 실천적 방법을 제시한다.

왜 같은 생각은 반복되는가

홍한수 | 북위드미 | 14,000원 구매

0 0 105 50 0 40 2025-02-23

현대인의 정신적 피로감과 불안의 근원에는 반복되는 생각의 패턴이 자리 잡고 있다. 《왜 같은 생각은 반복되는가》는 이러한 사고의 순환고리를 이해하고 새로운 방향으로 전환하는 방법을 탐구한다. 뇌과학과 심리학의 최신 연구 성과를 바탕으로 생각의 메커니즘을 밝히고, 동양의 지혜와 서양의 과학적 방법론을 결합하여 실천적인 해결책을 제시한다. 특히 디지털 시대를 살아가는 현대인들이 겪는 정보 과잉과 스트레스 상황에서 마음의 균형을 찾고 건강한 사고 패턴을 형성하는 방법을 상세히 다룬다. 신경가소성의 원리에 기반한 마음의 변화 가능성을 설명하고, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 소개하며, 지속가능한 성장을 위한 토대를 마련해준다. 이 책은 반복되는 생각의 굴레에서 벗어나..

기록의 좌표

나해연 | 북위드미 | 11,000원 구매

0 0 72 49 0 35 2025-02-19

일상의 순간들을 기록하며 자신을 발견하는 여정 "기록은 단순한 글쓰기가 아닌, 삶을 이해하고 성장하는 도구이다" 〈기록의 좌표〉는 현대를 살아가는 우리에게 기록의 가치와 의미를 새롭게 조명한다. 바쁜 일상 속에서 자신을 잃어가는 현대인들에게, 기록은 자아를 찾아가는 나침반이 된다. 이 책은 기록을 통해 자신을 발견하고, 타인을 이해하며, 시간의 흐름 속에서 삶의 의미를 찾아가는 방법을 안내한다. 〈자아발견〉〈관계이해〉〈시간흐름〉〈균형찾기〉라는 네 개의 큰 주제 아래, 일상의 순간들을 의미 있게 기록하는 방법부터 그것을 통해 더 나은 미래를 그려나가는 과정까지를 담았다. 기록은 단순히 과거를 회상하거나 현재를 정리하는 데 그치지 않는다. 그것은 우리의 내면..

일할 맛 나는 사람들

한성우 | 북위드미 | 13,000원 구매

0 0 63 50 0 7 2025-02-19

감정과 성과의 새로운 패러다임을 제시하는 한성우의 첫 저서, "일할 맛 나는 사람들"의 저자가 전하는 감정과 일의 지혜 직장에서의 감정은 반드시 통제하거나 억제해야 할 것일까? 일에서 진정한 즐거움을 찾으면서 높은 성과를 내는 것은 불가능할까! 많은 직장인들이 성과를 내기 위해 감정을 억누르며 살아간다. 높은 성과를 위해서는 감정을 배제해야 한다고 믿기 때문이다. 그러나 최신 연구 결과들은 이러한 통념이 잘못되었음을 보여준다. 긍정적 감정 상태에서 우리의 창의성과 생산성은 크게 향상되며, 이는 더 높은 성과로 이어진다. 이 책은 감정과 성과의 상관관계를 과학적으로 분석하고, 감정을 활용한 새로운 성과 창출 방식을 제시한다. 개인의 감정 에너지 관리부터 조직의..

활력의 심리학

조선경 | 북위드미 | 12,000원 구매

0 0 48 53 0 7 2025-02-19

디지털 시대를 살아가는 우리의 몸과 마음은 더 많은 움직임을 갈망한다. 현대 사회의 편리함이 가져온 활력의 상실, 이는 우리 시대의 가장 큰 역설이다. <몸과 마음의 연결을 통한 전인적 활력 회복의 길> 『활력의 심리학』은 단순한 운동 지침서가 아닌, 움직임을 통한 삶의 혁신을 이야기한다. 이 책은 신체 활동이 우리의 정신 건강, 창의성, 대인관계, 업무 효율성에 미치는 영향을 심도 있게 다룬다. 현대인의 일상에 자연스럽게 스며들 수 있는 움직임의 방법부터, 디지털 기술과 조화를 이루는 새로운 운동 방식까지 포괄적인 통찰을 제공한다. 특히 나이와 함께 성장하는 활력, 디지털 디톡스와 움직임의 결합, 지속 가능한 운동 습관 형성 등 현대 사회의 핵심 과제들을 다루..

생각 열망 실천

김필수 | 북위드미 | 12,000원 구매

0 0 45 54 0 2 2025-02-14

생각과 열망, 그리고 실천이 융합된 성공의 체계적 접근법을 제시하다 「생각 열망 실천」은 성공을 향한 여정에서 필수적인 세 가지 요소를 깊이 있게 탐구하고 이를 통합적으로 접근하는 방법을 다룬다. 이 책은 단순한 성공 비법이나 자기계발서가 아닌, 현대 사회의 복잡성과 불확실성을 고려한 체계적인 성공 전략을 제시한다. 생각의 기초를 다지고 열망을 동력으로 전환하며 실천의 과학적 원리를 이해하는 과정을 통해, 독자들은 지속 가능한 성공의 토대를 구축할 수 있다.

전체 3363